Body Stress Release is een lichte gezondheidstechniek die het natuurlijk, zelfhelend vermogen van het lichaam stimuleert.
Door de gebruikte technieken laat het lichaam vastgezette spierspanning los om een zo optimaal mogelijke staat van gezondheid te bereiken.
De spanning in het lichaam wordt laag voor laag opgebouwd en zal ook laag voor laag los gaan laten. Het is een proces waarbij altijd meerdere behandelingen nodig zijn.
Hoeveel behandelingen er nodig zijn is niet van tevoren te zeggen. Ieder lichaam reageert anders en houdt spanning op een eigen wijze vast en laat het ook weer op een eigen wijze, in een eigen tempo, laag voor laag weer los.
BSR
Spierspanning en het zelfhelende vermogen
Spierspanning en het zelfhelende vermogen
Spierspanning kan het gevolg zijn van fysieke, emotionele of chemische stress. Wanneer deze spanning niet wordt verlicht, kan dit leiden tot chronische pijn, vermoeidheid en andere gezondheidsproblemen. Door de spanning te verlichten, kan het lichaam zijn natuurlijke balans hervinden en zijn zelfhelend vermogen verbeteren.
De voordelen van BSR
VERMINDERING VAN PIJN
Door spierspanning te verlichten, kunnen pijnklachten verminderen
VERBETERING VAN MOBILITEIT
Verminderde spanning kan leiden tot een betere mobiliteit en flexibiliteit.
VERHOOGD WELZIJN
Door stress te verminderen, kan BSR bijdragen aan een algemeen gevoel van welzijn en ontspanning
ONDERSTEUNING VAN HET ZELFHELEND VERMOGEN
Het lichaam wordt ondersteund in zijn natuurlijke genezingsproces.
Voorbeelden van gevolgen van teveel opgeslagen spanning in het lichaam kunnen zijn:
- rug-, nek-, schouder- of whiplashklachten
- hernia, spit, ischias
- fibromyalgie
- pijn in heupen, benen en billen
- onrustige benen
- pijnlijke knieën en enkels
- tintelingen, krampen of gevoelloosheid in armen of benen
- RSI, tennisarm, carpaal tunnel syndroom
- sportblessures en overbelasting
- hoofdpijn, migraine, oorsuizen
- allergische reacties, hooikoorts, astma
- maag- en darmklachten
- blaasproblemen, incontinentie
- hormonale klachten
- zwangerschapsklachten
- menstruatie – of overgangsklachten, vaginisme, vulvodynie
- vermoeidheid, verstoord slaappatroon
- burn-out, depressie
Een gezond, goed functionerend lichaam heeft een normaal vermogen tot herstel. Het is daarvoor afhankelijk van goede communicatie binnen het lichaam, dat is een taak van zenuwstelsel.
Bij overbelasting reageert het lichaam door zich aan te spannen. Die spanning kan zich opslaan in spieren, bindweefsel, pezen etc. Het weefsel wordt samengedrukt waardoor de zenuwen in dat gebied geïrriteerd raken. Dat geeft verstoring van de zenuwprikkel; de communicatie met de hersenen raakt ontregeld en dat kan allerlei klachten geven.
Body Stress Release (BSR) is een gezondheidspraktijk die zich richt op het vrijmaken van opgebouwde spierspanning in het lichaam, ook wel bekend als body stress.
Het doel van BSR is om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te verbeteren, waardoor het lichaam zichzelf kan herstellen van diverse klachten.
Wanneer het stressniveau te hoog wordt, reageert het lichaam door spieren vast te zetten, wat leidt tot stijfheid, pijn en/of zwelling. Dit is een natuurlijke, beschermende reactie van het lichaam als signaal om rust te nemen. Als dit signaal wordt genegeerd, blijft het lichaam in deze beschermende fase en zet de spanning dieper vast in de spieren, wat kan resulteren in toenemende pijn en klachten.
Deze vastgezette spierspanning beïnvloedt het functioneren van het zenuwstelsel negatief, waardoor de communicatie tussen de hersenen en het lichaam niet optimaal verloopt en het zelfherstellend vermogen wordt geblokkeerd.
Door signalen te negeren, bouwt de spanning zich verder op, waardoor het natuurlijk herstellend vermogen en de algehele gezondheid van het lichaam afnemen.
Een BSR practitioner (behandelaar) gebruikt een spierreflex-test om de locatie en richting van de spierspanning te bepalen. Vervolgens worden lichte, handmatige impulsen toegepast om de spanning los te maken. Deze impulsen geven de hersenen een signaal om de opgebouwde spanning los te laten. Wanneer de spierspanning wordt vrijgemaakt, verbetert de zenuwcommunicatie, waardoor het zelfherstellend vermogen van het lichaam weer optimaal kan functioneren.
